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專家:"霜降"將至警惕鼻炎偷襲 重視日常保健

2010-10-20    西安晚報        點擊:

  再過幾天,就是二十四節氣中的“霜降”了,這一時節稍不注意就會感冒,尤其是有鼻炎史的人更容易復發。專家表示,鼻炎不僅要及時治療,也應重視日常的保健。

  “隨著天氣轉涼,有些人莫名出現鼻塞、鼻癢、流鼻涕、打噴嚏、上腭、眼睛發癢,頭疼、頭暈等癥狀,好多人以為是感冒,吃藥、打針卻是不見好,其實這不是感冒而是得了鼻炎,也可能是鼻息肉、鼻竇炎。”451醫院耳鼻咽喉診療中心主任嵇憲生告訴記者,秋季是鼻炎高發期,特別是過敏性鼻炎。一旦鼻炎沒有得到正確、及時的有效控制,還可能會引發鼻竇炎、鼻息肉等并發癥,甚至出現癌變。

  嵇主任提醒,想要有效預防鼻炎,首先要提高人體抵抗力,因為抵抗力下降時,鼻黏膜調節功能變差,防御功能低下,病毒會乘虛入侵,因此要避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、飲酒、吸煙等會導致抵抗力下降的各種因素;可堅持體育鍛煉,特別是耐寒訓練,如晨跑或用冷水洗臉,在保暖的前提下增加戶外活動,呼吸冷空氣,可提高呼吸道抗寒能力,對治療上呼吸道疾病及其他慢性病也大有裨益;多運動,促進血液循環、增強抗病能力;另外,在這個季節,外出可戴口罩,室內要經常開窗通風,積極預防感冒。

  秋冬季節患過敏性鼻炎的人更應加強鼻子的保護,隨時保持鼻腔清潔;盡量減少戶外活動,避免接觸過敏原;忌食寒涼、生冷、辛辣等刺激性食物,慎食魚、蝦、蟹類等海產食物;戒煙限酒,減少對鼻腔黏膜的刺激,并盡量避免出入空氣污濁的地方。

(責任編輯:周苗苗)

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