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小心眩暈 春季開車族每天1個橙子助排毒

2013-03-29    新華網        點擊:

    春天風多氣候干燥,氣溫變化反復無常。使人體免疫力和防御功能下降,容易誘發一些春季常見的疾病。因此,合理的調整飲食就顯得尤為重要。怎樣才能吃的營養、又能提高自身的免疫力呢?

    每天開車,不僅要飽受長期吸入尾氣產生的毒素之苦,還要忍受車內混濁空氣產生的難聞異味。專家提醒,開車一族每天吃一個橙子,不僅能凈化車廂里的空氣,還有助排出人體內的毒素。

    這是因為,橙子不僅氣味芳香,還富含纖維素和果膠物質,可以幫助促進腸道蠕動,從而有利于清腸通便,排除體內有害物質。

    正常人飯后食橙子或飲橙汁,還有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子中還有含量豐富的維生素C、P,能增加機體抵抗力,增加毛細血管的彈性,降低血中膽固醇,因此也非常適合高血脂癥、高血壓、動脈硬化者食用。

    另外,春季開車還要小心眩暈,春季頸椎病患者病變部位容易發炎、水腫,從而引發腦供血紊亂,形成頸源性眩暈。臨床上頸椎病有多種表現,其中頸源性眩暈最為常見,長期操作方向盤的司機師傅發病率較高,要特別注意。

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